مرض السكري وصحة الكلى.. أخطاء غذائية تهدد وظائفها

يؤدي ارتفاع السكر المزمن إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الكلى، ما يضعف قدرتها على تنقية الدم وقد يسبب اعتلال الكلى السكري دون أعراض مبكرة واضحة.

أخطاء غذائية شائعة

• الإفراط في الملح يرفع ضغط الدم ويزيد العبء على الكلى.
• الأطعمة المصنعة تضر بتوازن السكر وتزيد المخاطر الصحية.
• كثرة البروتين قد ترهق الكلى خاصة لدى المرضى.

• الكربوهيدرات المكررة والسكريات ترفع السكر بسرعة وتؤذي الأوعية الدموية.

كيف تحمي الكلى؟
ينصح الأطباء بالاعتماد على الطعام الطازج، وزيادة الخضروات والحبوب الكاملة، وشرب الماء بانتظام، مع مراقبة السكر والضغط وإجراء فحوصات دورية للكشف المبكر.

صحةهل كوب القهوة يحافظ على عضلاتك؟.. إليك الحقيقة