طقطقة الركبة عند النساء.. أعراض لا يجب تجاهلها

تعد طقطقة الركبة من الأعراض الشائعة لدى بعض النساء، وقد تكون بسيطة في بعض الحالات، لكنها قد ترتبط بمشكلات في المفصل عند ظهور أعراض أخرى معها.

أبرز أسباب طقطقة الركبة

قد تنتج طقطقة الركبة عن زيادة الضغط على المفصل أثناء الحركة أو ممارسة الرياضة، كما يمكن أن ترتبط بإصابات سابقة في الركبة تزيد خطر خشونة المفصل.

وتعد التغيرات الهرمونية، خاصة خلال انقطاع الطمث وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين، من العوامل التي قد تزيد مشكلات الركبة لدى النساء.

أعراض تستدعي الانتباه

إذا صاحبت الطقطقة أعراض أخرى، فقد تستدعي استشارة الطبيب، ومن أبرزها:

• ألم الركبة أثناء الحركة.
• تيبس أو تورم المفصل.
• صعوبة المشي أو صعود السلالم.
• ضعف الركبة أو عدم ثباتها.
• انخفاض القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.

صحةأسباب الشد العضلي لدى كبار السن وخطوات بسيطة لتخفيف الألم

كيف تحافظين على صحة الركبة؟

يمكن دعم صحة الركبة من خلال الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب الجلوس لفترات طويلة، وعدم تجاهل إصابات الركبة أو الأعراض المستمرة.

وأوضح الدكتور أحمد النباصي، أخصائي جراحة العظام، أن بعض التقنيات الحديثة قد تستخدم لتخفيف آلام الركبة المرتبطة بالخشونة، ومنها البلازما الغنية بالصفائح الدموية والخلايا الجذعية، وفقا لتقييم الطبيب للحالة.