يحذر الخبراء من أن التعرض لفترات طويلة للأصوات المرتفعة عبر سماعات الأذن قد يتسبب في تلف دائم لخلايا الأذن الداخلية، خاصة عند تجاوز مستويات الصوت الآمنة.
ما الحد الآمن؟
تشير الدراسات إلى أن الأصوات التي تتجاوز 85 ديسيبل قد تضر السمع مع التعرض المطول، بينما قد تسبب مستويات تتراوح بين 105 و110 ديسيبل ضررًا خلال دقائق معدودة.
نصائح لاستخدام السماعات بأمان
ينصح بالحفاظ على مستوى صوت معتدل، وتقليل مدة الاستماع المتواصل، وأخذ فترات راحة، واستخدام سماعات أو سدادات عازلة للضوضاء بدلًا من رفع مستوى الصوت في الأماكن الصاخبة.
صحةأسباب الشد العضلي لدى كبار السن وخطوات بسيطة لتخفيف الألم
متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟
إذا ظهر طنين متكرر في الأذن أو ضعف في السمع بعد استخدام السماعات، فينصح باستشارة الطبيب، إذ قد يكون ذلك ناتجًا عن مشكلات في العصب السمعي أو قوقعة الأذن أو تراكم شمع الأذن أو حتى التوتر والإجهاد.
رابط مختصر
✓ تم النسخ
