قد يساعد ماء المخلل في تخفيف الشد العضلي لدى بعض الأشخاص، خاصة الرياضيين، إذ يحفز مستقبلات عصبية قد تقلل التشنجات بسرعة، لكنه لا يغني عن شرب الماء أو تعويض السوائل والأملاح.
متى يجب تجنبه؟
ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى بتجنب ماء المخلل، لاحتوائه على نسب مرتفعة من الصوديوم والبوتاسيوم.
كيفية التعامل مع الشد العضلي
يشمل العلاج الفوري إيقاف النشاط، وإطالة العضلة برفق، وتدليكها، واستخدام الكمادات الدافئة أو الباردة، مع الحرص على الترطيب والتغذية الجيدة للوقاية من تكرار الحالة.
صحةأسباب الشد العضلي لدى كبار السن وخطوات بسيطة لتخفيف الألم
رابط مختصر
✓ تم النسخ
