يؤكد أطباء الجلدية أن حماية البشرة في الصيف لا تعتمد على واقي الشمس فقط، بل تشمل استخدام مضادات الأكسدة، وواقي الشمس الملون، وارتداء النظارات الشمسية والملابس القطنية.
عادات يومية مفيدة
ينصح الخبراء بوضع مزيل العرق ليلا، والاستحمام بعد التعرق، واستخدام شامبو مضاد للقشرة عند الحاجة، مع تجنب تقشير البشرة المفرط وتأجيل جلسات الليزر إلى الخريف.
لا تنس هذه المناطق
يشدد الأطباء على أهمية وضع واقي الشمس على الأذنين، وفروة الرأس، وأعلى القدمين، والشفتين، وخلف الساقين، وهي مناطق غالبا ما يغفل عنها كثيرون.
راقب بشرتك باستمرار
يوصي الخبراء بفحص الشامات والبقع الجلدية بانتظام، وترك حروق الشمس تلتئم دون العبث بها، مع مراجعة الطبيب عند ظهور أي تغيرات غير طبيعية.
أسلوب حياةلماذا لا نستطيع النوم بدون بطانية صيفًا رغم ارتفاع درجة الحرارة؟
رابط مختصر
✓ تم النسخ
