هل إضافة الملح إلى الماء مفيدة؟.. إليك الحقيقة

قد تساعد إضافة كمية صغيرة من الملح إلى الماء في الحفاظ على توازن السوائل والأملاح داخل الجسم، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى نتائج عكسية.

مخاطر الإفراط في الملح

يزيد استهلاك الصوديوم من احتباس السوائل وارتفاع حجم الدم، ما يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

هل يناسب الجميع؟

يشير أطباء إلى أن شرب الماء المضاف إليه الملح لا يناسب جميع الأشخاص، خاصة من يحتاجون إلى تقليل الصوديوم، ويظل الماء العادي الخيار الأفضل لمعظم الناس.

صحةالسكر والملح.. كيف يؤثران على صحة القلب؟

أهمية شرب الماء

أكد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، في جمهورية مصر العربية، أن الجفاف قد يزيد خطر الإصابة بجلطات الدم، مشددا على أهمية شرب كميات كافية من الماء يوميا واستشارة الطبيب عند استمرار أعراض الجفاف.