قد تبدو القهوة رفيقا مثاليا لبعض الأطعمة، لكن الجمع بينها قد يسبب اضطرابات هضمية أو يؤثر في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
الحمضيات
قد يؤدي الجمع بين القهوة والحمضيات، وهما من الأطعمة والمشروبات الحمضية، إلى زيادة الشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي.
الأطعمة المقلية
تحتوي الأطعمة المقلية على كميات مرتفعة من الدهون والصوديوم، لذلك ينصح بالحد منها ضمن النظام الغذائي المتوازن، وقد يؤدي الجمع بينها وبين القهوة إلى زيادة الشعور بعدم الراحة لدى بعض الأشخاص.
الحليب
يعد الحليب مصدرا مهما للكالسيوم، ولا توجد قاعدة عامة تمنع إضافته إلى القهوة، لكن الأشخاص الذين لديهم حساسية أو عدم تحمل للحليب قد يعانون من أعراض هضمية عند تناوله.
الأطعمة الغنية بالصوديوم
قد يؤثر الكافيين مؤقتا في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، لذلك يفضل الانتباه إلى كمية القهوة والأطعمة الغنية بالصوديوم، خاصة لدى من يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
الأطعمة المخمرة
توفر الأطعمة المخمرة فوائد للجهاز الهضمي، لكن تناولها مع القهوة قد يسبب اضطرابات هضمية لدى بعض الأشخاص، خصوصا أصحاب المعدة الحساسة.
صحةكم يبقى الكافيين في جسمك؟.. وما أفضل وقت لشرب القهوة؟
متى تحتاج إلى الحذر من القهوة؟
قال الدكتور أمير عادل، استشاري أمراض القلب والقسطرة، إن القهوة قد تسبب لدى بعض الأشخاص زيادة في ضربات القلب وارتفاعا مؤقتا في ضغط الدم.
لذلك، يفضل الاعتدال في تناولها والانتباه إلى تأثيرها على الجسم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات قلبية أو ضغط الدم.
