ينصح الخبراء بعدم السعي لإيقاف بكاء الشخص أو البحث عن كلمات مثالية، فوجودك بجانبه والاستماع إليه بهدوء غالبا ما يكون أكثر دعما من تقديم الحلول أو النصائح.
ماذا تقول؟
يمكن الاكتفاء بعبارات بسيطة مثل: “أنا آسف لما حدث”، ثم منح الشخص مساحة للتعبير عن مشاعره، مع تجنب الأسئلة التي تضغط عليه أو تتطلب إجابات مختصرة.
إذا كان الشخص غريبا
يعتمد التدخل على طبيعة الموقف، فإذا بدا مستعدا للمساعدة يمكن سؤاله بلطف إن كان يحتاج إلى شيء، أما إذا كان يفضل الخصوصية فمن الأفضل احترام ذلك.
أسلوب حياةهوس النوم المثالي.. عندما تتحول ساعة اليد إلى مصدر للقلق
عبارات يفضل تجنبها
يحذر الخبراء من عبارات مثل “لا تبك” أو “على الأقل…” أو تحويل الحديث إلى تجربة شخصية، لأنها قد تقلل من مشاعر الشخص بدلا من مواساته.
رابط مختصر
✓ تم النسخ
