تشير أبحاث حديثة إلى أن العناق يساعد على تنظيم الجهاز العصبي، ويخفف التوتر، ويعزز الشعور بالأمان والانتماء عبر تناغم عصبي بين الأشخاص.
فوائد نفسية وجسدية
أظهرت الدراسات أن اللمس الحاني، مثل العناق والإمساك باليد، يحسن المزاج، ويقلل استجابة الجسم للضغوط، ويساعد في تنظيم الانفعالات والهرمونات.
لماذا نشتاق للأحضان؟
يوضح الباحثون أن الدماغ يربط العناق بالأمان، لذلك قد يشعر الإنسان بالاشتياق ليس للشخص فقط، بل للتأثير المهدئ الذي يوفره حضوره ولمسه.
هل يغني العناق الافتراضي؟
تشير أبحاث حديثة إلى أن تقنيات مثل “عناق الفراشة” والعناق الافتراضي قد تساعد أيضا في تهدئة القلق وتخفيف الحزن، وإن كانت لا تعوض تماما العناق الحقيقي.
أسرةعادات الجدات الإيطاليات تعود من جديد.. 6 أفكار لحياة أكثر هدوءًا
رابط مختصر
✓ تم النسخ
