التكييف في الصيف.. كيف تستفيد منه دون أن يضر صحتك؟

يساعد مكيف الهواء على الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، كما يخفف من مسببات الحساسية ويحسن جودة النوم عبر الحفاظ على حرارة معتدلة للجسم.

أضرار محتملة

قد يؤدي الاستخدام المفرط أو سوء صيانة التكييف إلى جفاف الجلد والعينين، والصداع، وضعف تحمل الحرارة، إضافة إلى زيادة الحساسية وتراجع جودة الهواء الداخلي.

كيف تحمي نفسك؟

ينصح بالحفاظ على نظافة المكيف وصيانته دورياً، وتهوية المنزل بانتظام، وضبط درجة الحرارة بشكل معتدل، مع شرب كميات كافية من الماء وتجنب البقاء الطويل في الأجواء المكيفة.

صحة5 علامات تكشف نقص الحديد عند النساء