الصيام المتقطع يساعد على تخفيف الألم.. دراسة تكشف السبب

تشير أبحاث حديثة إلى أن الصيام المتقطع قد لا يقتصر تأثيره على إنقاص الوزن، بل يمكن أن يساعد في تخفيف الألم من خلال التأثير في الأمعاء والالتهابات.

تأثير في محور الأمعاء والدماغ

أظهرت دراسة منشورة في مجلة Brain, Behavior, and Immunity أن توقيت تناول الطعام يؤثر في محور الأمعاء والدماغ، وهو نظام اتصال بين الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي.

وتشير نتائج بحثية إلى أن الصيام المتقطع قد يخفف الألم المزمن عبر تغيير تركيبة بكتيريا الأمعاء وتقليل الالتهابات في الجسم.

بكتيريا مفيدة تحد من الالتهاب

وفي تجربة أجراها باحثون من جامعة تشنغتشو الصينية على الحيوانات، تبين أن الصيام المتقطع ساعد على زيادة مستويات بكتيريا معوية مفيدة تعرف باسم أليستيبس فاينغولدي.

كما أدى إعطاء هذه البكتيريا للحيوانات غير الصائمة إلى تحسن ملحوظ في مستويات الألم والوظائف الإدراكية.

صحةلماذا يصاب الطفل بالإسهال بعد الأكل؟.. أسباب شائعة

كيف يقل الألم؟

أشارت النتائج إلى أن البكتيريا تنتج مركبات يحولها الجسم إلى حمض الهيبوريك، الذي قد يساعد على تخفيف الألم من خلال تقليل نشاط مسار التهابي يعرف باسم STING.

ويرتبط فرط نشاط هذا المسار في الجهاز العصبي بزيادة الالتهاب وتفاقم الألم، إلى جانب التأثير في وظائف الدماغ.