مع ارتفاع الحرارة والرطوبة، تحتاج البشرة إلى تعديل روتين العناية بها، عبر استخدام منتجات أخف تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والألوفيرا والغليسرين، لتجنب الجفاف وانسداد المسام.
لا تهمل المناطق المخفية
لا يكفي وضع واقي الشمس على الوجه فقط، إذ تحتاج مناطق مثل فروة الرأس، أعلى الأذنين، خلف الساقين، أعلى القدمين وأسفل الذقن إلى الحماية أيضا، مع استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس.
الواقي الملون لمواجهة التصبغات
يساعد واقي الشمس الملون الذي يحتوي على أكاسيد الحديد في حماية البشرة من تأثير الضوء المرئي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الكلف والتصبغات.
استمرار استخدام الريتينويد بحذر
لا ينصح أطباء الجلد بإيقاف الريتينويدات صيفا في معظم الحالات، بل باستخدامها ليلا مع الالتزام بواقي الشمس صباحا، بينما يمكن اللجوء إلى الباكوشيول كبديل لمن يتعرضون للماء كثيرا.
مضادات الأكسدة لدعم البشرة
يساعد فيتامين سي والنياسيناميد على حماية البشرة من العوامل البيئية، وتقليل التصبغات، ودعم حاجز الجلد خلال أشهر الصيف.
صحةهل يستحق الكولاجين التجربة؟.. 5 فوائد محتملة للجسم
تجنب التسمير المباشر والتقشير القاسي
يحذر الخبراء من التعرض للشمس بهدف الحصول على لون برونزي، لأنه يسرع شيخوخة الجلد، كما ينصحون بالتقشير اللطيف وتجنب المنتجات القاسية التي تضعف البشرة.
عادات يومية تحافظ على صحة الجلد
تشمل الحماية الصيفية ارتداء ملابس مناسبة، شطف الجسم بعد التعرق، استخدام النظارات الشمسية، ومراقبة أي تغيرات غير معتادة في الشامات أو البقع الجلدية.
