قد يشير الاستيقاظ بصداع أو خمول رغم النوم لساعات كافية إلى الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم، وهي حالة يتكرر فيها انسداد مجرى الهواء، ما يخفض مستوى الأكسجين ويؤدي إلى استيقاظ متكرر دون وعي.
أبرز الأعراض
- الشخير المرتفع والمتكرر.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- الاستيقاظ على شعور بالاختناق أو اللهاث.
- ضعف التركيز وكثرة النسيان.
- النعاس خلال العمل أو القيادة.
- العصبية وتقلبات المزاج.
من الأكثر عرضة للإصابة؟
يزداد خطر الإصابة لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، وكبار السن، والمدخنين، وأصحاب مجرى الهواء الضيق أو محيط الرقبة الكبير، والأطفال المصابين بتضخم اللوزتين، ومن يتناولون المهدئات دون إشراف طبي.
تأثيره على القلب
قد يؤدي تكرار انقطاع التنفس إلى إجهاد القلب وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، واضطرابات ضربات القلب، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية إذا لم يعالج.
كيف يعالج؟
يعتمد العلاج على شدة الحالة، وقد يشمل إنقاص الوزن، وتحسين عادات النوم، والإقلاع عن التدخين، واستخدام جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)، أو وسائل علاجية أخرى يحددها الطبيب.
صحةنظام غذائي قصير يحاكي الصيام.. هل يساعد على إطالة العمر؟
رابط مختصر
✓ تم النسخ
