هل تعني “قلة احترام”؟.. مفاجأة بشأن الجلوس وساق فوق الأخرى

يرتبط وضع ساق فوق الأخرى في بعض الثقافات بقلة الاحترام أو بمخاوف صحية متوارثة، لكن الدراسات الحديثة لا تدعم معظم هذه التحذيرات.

لا يسبب أضرارًا مباشرة للظهر والمفاصل

تشير الأبحاث إلى عدم وجود دليل واضح على أن هذه الوضعية تضر الظهر أو الوركين أو الركبتين أو تسبب دوالي الساقين.

المشكلة في الثبات لا في الوضعية

البقاء لفترات طويلة في أي وضعية جلوس قد يسبب تيبسًا وعدم راحة، بينما ينصح الخبراء بتغيير الوضعيات والحركة المنتظمة.

دوالي الساقين لها أسباب أخرى

العمر والتاريخ العائلي والحمل والسمنة من أبرز عوامل خطر الدوالي، وليس وضع ساق فوق الأخرى.

متى يجب تجنبها؟

قد ينصح الأطباء بتجنب هذه الوضعية مؤقتًا بعد بعض جراحات الورك أو في حالات صحية خاصة وفقًا لتقييم طبي.

أسلوب حياةهوس النوم المثالي.. عندما تتحول ساعة اليد إلى مصدر للقلق

الحركة هي المفتاح

يؤكد الخبراء أن تنويع وضعيات الجلوس والحركة المنتظمة أكثر أهمية من الالتزام بوضعية واحدة يعتقد أنها “مثالية”.