قد يساعد زيت جوز الهند على إمداد الجسم بالطاقة، وترطيب الجلد والشعر، وزيادة الشعور بالشبع عند تناوله باعتدال، كما يمتلك خصائص مضادة لبعض الميكروبات في الدراسات المعملية.
ليس علاجا للأمراض
أكد خبراء التغذية أنه لا توجد أدلة علمية قوية تثبت أن زيت جوز الهند يعالج أمراضا مثل السكري، أو القلب، أو السرطان، أو الزهايمر.
احذر الإفراط
يحتوي زيت جوز الهند على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة، وقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة الكوليسترول الضار وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب لدى بعض الأشخاص.
ثقافة وفنكيف تحول القلب إلى رمز للحب والمشاعر عبر آلاف السنين؟
أفضل طريقة للاستخدام
ينصح باستخدام زيت جوز الهند باعتدال، مع الاعتماد بشكل أكبر على الزيوت غير المشبعة، مثل زيت الزيتون، ضمن نظام غذائي متوازن.
رابط مختصر
✓ تم النسخ
