كيف يتحكم كبار السن في السلس البولي؟.. نصائح فعالة

يعاني كثير من كبار السن من فرط نشاط المثانة والسلس البولي، لكن اتباع بعض الإرشادات والعلاج المناسب يساعد على السيطرة على المشكلة.

ليست نتيجة طبيعية للتقدم في العمر

فرط نشاط المثانة يسبب رغبة مفاجئة وملحة في التبول، وقد يصاحبه سلس بولي.

ورغم شيوعه بين كبار السن، فإنه ليس جزءا طبيعيا من الشيخوخة، ويمكن علاجه بعد تشخيص السبب.

العلاج حسب السبب

يعتمد العلاج على الحالة، وقد يشمل أدوية لتهدئة المثانة، أو علاجات لمشكلات عضلات الحوض، وفي بعض الحالات قد يلجأ الطبيب إلى إجراءات طبية للمساعدة في التحكم بالبول.

أسرةعادات الجدات الإيطاليات تعود من جديد.. 6 أفكار لحياة أكثر هدوءًا

نصائح للحد من السلس البولي

يساعد تجنب الكافيين والأطعمة المهيجة، وتنظيم مواعيد التبول، وشرب الماء باعتدال، وتقليل السوائل قبل النوم، وعلاج جفاف المهبل لدى النساء، وممارسة تمارين كيجل، على تحسين التحكم بالمثانة وتقليل أعراض السلس البولي.