حركة الأمعاء
تغير نمط التبرز أو استمرار الإمساك أو الإسهال يدل على خلل في الجهاز الهضمي.
الانتفاخ والغازات
الانتفاخ المستمر أو الألم بعد الأكل قد يشير إلى سوء الهضم أو عدم تحمل بعض الأطعمة.
النظام الغذائي
الألياف والأطعمة المخمرة تدعم صحة الأمعاء، بينما الأطعمة المصنعة تضعفها على المدى الطويل.
المزاج والجلد
اضطراب الأمعاء قد يؤثر على المزاج والجلد عبر محور الأمعاء-الدماغ.
صحةأسباب الشد العضلي لدى كبار السن وخطوات بسيطة لتخفيف الألم
تغير الشهية والوزن
أي تغير مفاجئ في الشهية أو الوزن أو آلام متكررة يستدعي مراجعة طبية.
رابط مختصر
✓ تم النسخ
