رائحة الفم الكريهة.. أسبابها الهضمية وطرق علاجها

قد تنتج رائحة الفم الكريهة عن مشاكل في المعدة أو الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع حمض المعدة أو عدوى جرثومة المعدة، ولا يُعالجها غسول الفم وحده.

تحسين الهضم وصحة الأمعاء

اتباع نظام غذائي متوازن، والحد من السكريات والأطعمة المصنعة، وإدراج الألياف والبروبيوتيك، مثل الزبادي والأطعمة المخمرة، يدعم صحة الأمعاء ويقلل الرائحة.

علاج الارتجاع الحمضي

• استخدام مضادات الحموضة للحالات العرضية.

• أدوية مثبطات مضخة البروتون للحالات المزمنة تحت إشراف طبي.

• تجنب الأطعمة المحفزة مثل الشوكولاتة والنعناع والكافيين والحارة.

• عدم الاستلقاء مباشرة بعد الأكل، والتحكم في الوزن، والإقلاع عن التدخين.

عدوى جرثومة المعدة

تشخيصها بالتحاليل الطبية، وعلاجها بالمضادات الحيوية، غالبًا يحسن رائحة الفم.

أسرةالخردل.. نكهة قوية وفوائد غذائية بسعرات قليلة

تجنب الأطعمة المحفزة

الثوم، البصل، الأسماك، الكحول، القهوة، الأطعمة الحارة أو المخللة تزيد الرائحة.

العناية بصحة الفم

تنظيف الأسنان مرتين يوميًا، استخدام خيط الأسنان، تنظيف اللسان، وزيارات دورية لطبيب الأسنان ضرورية لتقليل الرائحة.

الأمراض المزمنة

بعض أمراض الأمعاء المزمنة مثل داء كرون والتهاب القولون التقرحي قد تسبب رائحة الفم الكريهة، والسيطرة على المرض تخفف الأعراض.

العلاجات المنزلية

مضغ البقدونس أو النعناع، وشرب الشاي الأخضر قد يحسن الرائحة مؤقتًا، لكنها لا تعالج السبب الجذري.