يساعد النظام الغذائي المناسب في تقليل أعراض التهاب القولون التقرحي، لكن الأطعمة المحفزة تختلف من شخص لآخر، لذا ينصح بتسجيل الوجبات والأعراض لتحديد المهيجات.
أطعمة يفضل تجنبها
تشمل الأطعمة التي قد تزيد الأعراض اللحوم الحمراء لدى بعض المرضى، والأطعمة الحارة والمقلية، وبعض منتجات الألبان، إضافة إلى أي أطعمة يثبت أنها تسبب تهيج القولون.
أنظمة غذائية قد تفيد
قد تساعد بعض الأنظمة الغذائية، مثل حمية البحر المتوسط، والنظام منخفض الفودماب، والنظام منخفض الألياف خلال نوبات المرض، والنظام الخالي من الجلوتين لبعض المرضى، في تخفيف الأعراض تحت إشراف طبي.
صحة4 أطعمة لدعم صحة العظام بعيدًا عن منتجات الألبان
نصائح مهمة
ينصح بشرب كميات كافية من الماء، وتحضير الوجبات مسبقا، واختيار الأطعمة المشوية أو المسلوقة أو المطهية بالبخار بدلا من المقلية.
رابط مختصر
✓ تم النسخ
