لا تمنحنا الكتب فرصة للابتعاد عن الواقع لبضع ساعات فقط، بل قد تترك أثرا في طريقة تفكيرنا وتفاعلنا مع الآخرين.
وخلال السنوات الماضية، بحث علماء في العلاقة بين القراءة وعدد من الجوانب النفسية والمعرفية، من خفض التوتر إلى المرونة الذهنية والقدرة على فهم مشاعر الآخرين.
وتشير الدراسات إلى مجموعة من الفوائد المرتبطة بالقراءة، خاصة عندما تتحول إلى عادة منتظمة.
القراءة قد تساعد على خفض التوتر
تعد مساعدة القراءة على الاسترخاء من أبرز فوائدها المتداولة. وفي تجربة أجرتها مؤسسة «ميندلاب إنترناشيونال» عام 2009، قاس الباحثون تأثير عدد من الأنشطة في مؤشرات التوتر.
وأظهرت النتائج أن القراءة لمدة 6 دقائق ارتبطت بانخفاض مستويات التوتر لدى المشاركين بنسبة بلغت 68%، مقارنة بانخفاضات أقل سجلت مع الاستماع إلى الموسيقى أو تناول مشروب ساخن أو المشي.
قراءة الكتب ارتبطت بعمر أطول
أظهرت دراسة نشرت في دورية «العلوم الاجتماعية والطب» وجود علاقة بين قراءة الكتب وتحسن فرص البقاء على قيد الحياة.
وتابعت الدراسة 3635 شخصا تزيد أعمارهم على 50 عاما لمدة تصل إلى 12 عاما، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين قرأوا الكتب تمتعوا بميزة في البقاء مقارنة بغير القراء، واستمرت هذه العلاقة بعد ضبط عدد من العوامل الديموغرافية والصحية.
كما رصدت الدراسة انخفاضا في نسبة الوفاة المبكرة لدى قراء الكتب بنسبة 20% مقارنة بغير القراء.
القراءة توسع المفردات والمعرفة
كلما قرأ الإنسان أكثر، تعرض لكلمات ومعلومات وأفكار تتجاوز نطاق حياته اليومية، ما يمكن أن يسهم في توسيع حصيلته اللغوية والمعرفية.
ويشير الباحثون في مجال تعلم القراءة إلى أن العلاقة بين القراءة والمفردات قد تعمل بصورة تراكمية؛ فكلما تحسنت قدرة الشخص على القراءة والفهم، أصبح أكثر قدرة على استيعاب كلمات ومعلومات جديدة، ما يدعم بدوره فهم نصوص أكثر تعقيدا.
وتشبه هذه العملية «كرة الثلج» التي تكبر مع استمرار القراءة، إذ يمكن لكل نص جديد أن يفتح المجال أمام نصوص وأفكار أخرى.
الروايات الأدبية قد تعزز فهم الآخرين
لا تضعنا الرواية أمام أحداث وشخصيات فقط، بل تجعلنا نتابع أفكار الشخصيات ودوافعها ومشاعرها، حتى عندما تختلف بشكل كبير عن تجاربنا الشخصية.
وفي دراسة نشرت عام 2013 في مجلة «ساينس»، أجرى الباحثان ديفيد كيد وإيمانويل كاستانو خمس تجارب، ووجدا أن قراءة الأدب الروائي ارتبطت بأداء أفضل في اختبارات تقيس القدرة على فهم الحالات الذهنية والعاطفية للآخرين، وهي القدرة المعروفة باسم «نظرية العقل».
ثقافة وفنتقرأ وتحصل على المال.. سنغافورة تجرب حافز غير تقليدي
وأشار الباحثان إلى أن هذا التأثير كان مؤقتا في التجارب.
القراءة تفتح الذهن أمام احتمالات متعددة
قد يمثل التعامل مع القصص الخيالية نوعا من التدريب على تحمل الغموض، بدلا من البحث الفوري عن إجابة واحدة.
وفي دراسة نشرت عام 2013 في «دورية أبحاث الإبداع»، قارنت الباحثة مايا دجيكيتش وزملاؤها بين أشخاص قرأوا قصة قصيرة وآخرين قرأوا نصا غير روائي، ثم قاسوا لديهم ما يعرف بـ«الحاجة إلى الإغلاق المعرفي»، أي الميل إلى الوصول سريعا إلى نتيجة واضحة وتجنب الغموض.
وأظهرت النتائج انخفاض الحاجة إلى الإغلاق لدى مجموعة القصة القصيرة مقارنة بمجموعة النص غير الروائي، وكان التأثير أقوى لدى القراء المعتادين.
وأشارت الدراسة إلى أن الأدب قد يساعد على إبقاء الذهن مفتوحا أمام احتمالات متعددة.
القراءة قد تغير نظرتنا إلى أنفسنا
لا يقتصر تأثير القراءة المحتمل على تغيير نظرتنا إلى الآخرين، بل قد يدفعنا أيضا إلى إعادة النظر في أنفسنا.
فالدخول إلى تجربة شخصية مختلفة من خلال شخصية روائية قد يمنح القارئ مساحة لتخيل حياة لم يعشها بنفسه، ومراجعة مشاعره أو أفكاره من زاوية جديدة.
الكتاب ليس مجرد وسيلة للمعرفة
لا تقدم هذه الدراسات وصفة سحرية تجعل القراءة علاجا لكل مشكلة، لكنها ترسم صورة أوسع لدور الكتاب.
فالقراءة لا تضيف معلومات جديدة إلى الذاكرة فحسب، بل قد تمنح العقل مساحة للتركيز، وتعرضه لوجهات نظر مختلفة، وتدربه على التعامل مع الغموض، وتفتح نافذة على تجارب بشرية بعيدة عن حياة القارئ.
