هرمون السعادة

تلعب التغذية دورًا مهمًا في دعم الصحة النفسية، إذ تساعد بعض الأطعمة على تحسين المزاج من خلال تنظيم كيمياء الدماغ، وتحفيز هرمونات السعادة، إضافة إلى…