يختلف تأثير الشاي على الصداع من شخص لآخر، فقد يساعد على تخفيف الألم لدى البعض، بينما قد يسبب الصداع لدى آخرين.
لماذا قد يسبب الشاي الصداع؟
الإفراط في الكافيين
قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين الموجود في الشاي إلى الشعور بالصداع، رغم دوره في تعزيز اليقظة والتركيز.
تناوله في وقت متأخر
قد يسبب شرب الشاي ليلا الأرق بسبب الكافيين، وقلة النوم قد تؤدي بدورها إلى آلام الرأس.
انخفاض الكافيين المعتاد
قد يعاني الأشخاص المعتادون على تناول كميات محددة من الكافيين من الصداع وانخفاض الطاقة عند تقليل الكمية بشكل مفاجئ.
بعض أنواع شاي الأعشاب
قد تسبب بعض مكونات شاي الأعشاب الصداع لدى بعض الأشخاص، بحسب نوع الشاي والمكونات المستخدمة فيه.
هل يساعد الشاي على تخفيف الصداع؟
قد يساعد الشاي في تخفيف الصداع المرتبط بالجفاف، باعتباره من المشروبات التي تسهم في ترطيب الجسم.
الاستحمام صباحا أم مساء؟.. إليك الوقت الأنسب
كما قد يشعر بعض الأشخاص بتحسن الصداع عند تناول الكافيين، نظرا لتأثيره في الأوعية الدموية في الدماغ.
وأشارت دراسة صغيرة إلى انخفاض الشعور بالصداع المرتبط بالتوتر لدى أشخاص تناولوا 4 أكواب من الشاي يوميا لمدة 6 أسابيع.
