حذرت دراسة حديثة من أن غسول الفم الذي يحتوي على الكحول يمكن أن يزيد من البكتيريا الخطيرة في الفم، ما يؤدي إلى بعض أنواع السرطان.
ووجدت الدراسة أن الاستخدام اليومي لهذا النوع من الغسول تؤدي لزيادة مستوى اثنين من البكتيريا في الفم والتي تم ربطها سابقًا بسرطان المريء والقولون والمستقيم.
ويُعتقد أن الكحول الموجود في المنتج يتداخل مع المستوى الطبيعي للبكتيريا في الفم، والمعروف باسم الميكروبيوم الفموي.
واكتشف الباحثون أن نوعين من البكتيريا، Fusobacterium nucleatum وstreptococcus anginosus، كانا أكثر وفرة في الفم بعد 3 أشهر من الاستخدام اليومي لغسول الفم الذي يحتوي على الكحول.
ولاحظ فريق البحث من معهد الطب الاستوائي (ITM) في أنتويرب، بلجيكا، انخفاضا في مجموعة من البكتيريا تسمى actinobacteria، والتي تساهم بشكل أساسي في تنظيم ضغط الدم.
الاستخدام اليومي خطير
وقال مؤلف الدراسة، البروفيسور كريس كينيون، رئيس وحدة الأمراض المنقولة جنسيا في الجامعة، لصحيفة التليغراف: “كلا الكائنات الحية يمكن أن تسبب التهابات خطيرة وترتبط بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان المريء والقولون والمستقيم”.
وأشار كينيون إلى أن استخدام غسول الفم يوميا “قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان والالتهابات المختلفة”.
وأضاف “لا ينبغي أن يستخدمه معظم الناس، وإذا استخدموه، فيجب عليهم استخدام المستحضرات الخالية من الكحول والحد من الاستخدام لبضعة أيام.”
“بكتيريا انتهازية”
وكتب الباحثون في الورقة التي نشرت في مجلة علم الأحياء الدقيقة الطبية: “ارتبط استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكحول بزيادة وفرة البكتيريا الانتهازية الشائعة عن طريق الفم والتي تم الإبلاغ عنها سابقًا بأنها تسبب أمراض اللثة وسرطان المريء والقولون والمستقيم والأمراض الجهازية”.
وفي حين أن النتائج تربط بين الاستخدام اليومي لغسول الفم الذي يحتوي على الكحول وتغييرات في الميكروبيوم الفموي، إلا أن الباحثين قالوا إنهم كانوا مترددين في استخلاص استنتاجات جوهرية من البيانات.
وشارك العديد من الخبراء المعتمدين، مثل باثوال، في الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام غسول الفم يوميًا. وبالتالي، يبدو استكشاف الطرق البديلة والطبيعية لتحسين صحة الفم خيارًا عمليًا، حسب دورية OnlyMyHealth.
1- الغسول بالماء والملح
يمكن أن يساعد الماء المالح على تخفيف تهيج اللثة وتقليل الالتهاب وقتل البكتيريا. يخلق خلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ غسول فم بسيطا وفعالا.
2- غرغرة بيكربونات الصّوديوم
يمكن استخدام بيكربونات الصّوديوم، عند تخفيفها بالماء، كغسول للفم. يمكن أن يساعد على تحييد الأحماض في الفم وإزالة البلاك وأن يكون منعشا للنفس.
3- غرغرة ماء الأكسجين
يمكن استخدام محلول مخفف من ماء الأكسجين (بيروكسيد الهيدروجين) كغسول للفم لقتل البكتيريا وتبييض الأسنان. وتأكدي من اتباع تعليمات التخفيف وتجنبي ابتلاعه؛ لأن بيروكسيد الهيدروجين شديد الفاعلية.
4 غسول الفم المطهر (خالٍ من الكحول)
إذا كنت تفضل غسول الفم التجاري، فابحث عن خيارات خالية من الكحول تحتوي على مكونات مطهرة مثل الكلورهكسيدين أو كلوريد سيتيل بيريدينيوم. يمكن أن يساعد ذلك على قتل البكتيريا من دون تأثيرات.
5- غسول الأعشاب
يتوفر العديد من غسول الفم الطبيعي والعشبي التي تستخدم مكونات مثل الصبار، وزيت شجرة الشاي، والزيوت الأساسية (على سبيل المثال، النعناع، أو النعناع الفلفل، أو الأوكالبتوس) لتعزيز صحة الفم وإنعاش النفس.
6- المضمضة بالزيوت
يمكنك المضمضة بأنواع زيوت مثل ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت صالح للأكل في فمك لمدة 15-20 دقيقة. يُعتقد أنه يزيل البكتيريا ويحسن صحة الفم.
7- ماء
يساعد شرب الماء طوال اليوم على غسل جزيئات الطعام والبكتيريا، ويمنع جفاف الفم، ويحافظ على صحته.
