يعد الإمساك المزمن من المشكلات الشائعة التي قد ترتبط بنمط الحياة أو بعض الأدوية والحالات الصحية، ويحتاج استمرار الأعراض إلى تقييم السبب وعلاجه.
مشروب غني بالألياف
يمكن أن تساعد قشور السيليوم على زيادة حجم البراز وتسهيل مروره عبر الأمعاء، خاصة عند تناولها مع كمية كافية من الماء. ويمكن إضافتها إلى الماء مع قليل من عصير البرتقال والقرفة.
لكن لا يفضل اعتبار هذا المشروب علاجا فوريا للإمساك، كما أن السيليوم يحتاج إلى شرب سوائل كافية لتقليل خطر حدوث انسداد أو تفاقم الإمساك.
أبرز أسباب الإمساك المزمن
نمط الحياة
قد يرتبط الإمساك بقلة تناول الألياف، وعدم شرب كمية كافية من السوائل، وقلة النشاط البدني.
بعض الأدوية
يمكن أن تسبب بعض المسكنات القوية، ومضادات الاكتئاب، وبعض أدوية الحساسية والحموضة وضغط الدم الإمساك كأثر جانبي.
صحةما أسباب الجوع المستمر لدى مريض السكري؟
حالات صحية
قد يكون الإمساك المرتبط بحالات مثل قصور الغدة الدرقية، والسكري، ومتلازمة القولون العصبي، وبعض اضطرابات الجهاز العصبي، وفي حالات أقل شيوعا أمراض القولون والمستقيم.
متى يحتاج الإمساك إلى تقييم طبي؟
إذا استمر الإمساك لفترة طويلة أو تكرر بصورة مزعجة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب، خاصة عند ظهور أعراض غير معتادة أو تغير واضح ومستمر في نمط الإخراج.
