تتساءل بعض الأمهات عن العمر المناسب لإدراج اللحوم في النظام الغذائي اليومي للرضع، خوفًا من تقديمها لهم في سن مبكرة، مما يؤثر سلبًا على صحتهم.

فوائد اللحم للرضع

في هذا الصدد، قال الدكتور محمد شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة في مصر، إن اللحوم من الأطعمة المفيدة لصحة الرضع، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعدهم على النمو بشكل صحي.

وحدد شبيب فوائد اللحوم للرضع في النقاط التالية:

1- تلعب اللحوم دورًا كبيرًا في بناء وتقوية عضلات الرضع، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من البروتين.

2- توفر اللحوم حماية كبيرة للرضع ضد الإصابة بالأنيميا، لغناها بمعدن الحديد، الذي يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء، المسئولة عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

3- يصبح الجهاز المناعي عند الأطفال أكثر قوة عند تناول اللحوم، لاحتوائها على عناصر غذائية تساهم في تعزيز قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا والفيروسات، مثل الزنك.

4- تساعد اللحوم على تعزيز القدرات العقلية للرضع.

متى يأكل الرضيع اللحم؟

وأوضح استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة أن العمر المناسب لتناول الرضع اللحوم يتوقف على نوع اللحم، كما هو موضح فيما يلي:

– العمر المناسب لتناول الرضع الدجاج والأسماك: 6 أشهر.

– العمر المناسب لتناول الرضع اللحوم الحمراء: من 8 إلى 10 أشهر.