طبيب عماني: ملعقة زيت زيتون كل يوم تحمي قلبك على الدوم

الأربعاء,21 فبراير , 2024 6:14م
صحة
تعبيرية

قال الدكتور صالح بن سيف الهنائي في تغريدة نشرها ورصدتها شبكة التأمل الإعلامية إلى أن ملعقة زيت زيتون كل يوم تحمي قلبك على الدوم.

وأوضح “الهنائي “، عبر حسابه على منصة “إكس”:

زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وهي نوع من الدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL). كما أنه غني بمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف.

وأضاف الطبيب:

بأن العديد من الدراسات أظهرت أن تناول زيت الزيتون بانتظام في أي وقت يمكن أن يكون له العديد من الفوائد لصحة القلب.
ونصح الدكتور:
بضرورة اعتماد زيت الزيتون في جميع أنواع الطبخ فهو صحي للقلب.

رابط مختصر