يعتبر التمر من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، ويرجع السبب إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي.

الفئات الممنوعة من تناول التمر

ورغم تعدد الفوائد التي يتميز بها التمر، هناك أشخاص ممنوعون من تناوله لاعتبارات مرضية، حسبما ذكر الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية في مصر.

1- مرضى السكري

وأوضح ناجي أن التمر يتسبب في ارتفاع سكر الدم بشكل حاد، لاحتوائه على مستويات عالية من السكريات، لذلك فهو من الفواكه الممنوعة على مرضى السكري.

2- مرضى القولون العصبي

وأوصى استشاري التغذية العلاجية مرضى القولون العصبي بالابتعاد تمامًا عن التمر، لغناه بسكر الفركتوز، الذي يثير لديهم مجموعة مزعجة من الاضطرابات الهضمية.

3- مرضى سوء امتصاص الفركتوز

وناشد الأشخاص الذين يعانون من سوء امتصاص الفركتوز بتجنب التمر بشكل نهائي، لأن جهازهم الهضمي يصعب عليهم التعامل معه، مما يسبب انتفاخ البطن والإسهال وتقلصات المعدة.

4- مرضى حساسية التمر

وأشار ناجي إلى خطورة تناول التمر في ظل المعاناة من الحساسية تجاهه، لأن مركب السلفات الموجود به يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة، للاطلاع عليها، اضغط هنا.

5- متبعي الدايت

واختتم حديثه بتوضيح أنه لا مانع من تناول التمر في الرجيم، ولكن يشترط استهلاكه باعتدال، لأن الإفراط فيه يؤدي إلى زيادة الوزن، بسبب ارتفاع سعراته الحرارية.

وبحسب موقع “Stylecraze”، هناك فئات أخرى ممنوعة من تناول التمر، وهي:

– مرضى الكلى، لاحتواء التمر على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم.

– مرضى الربو، قد يثير التمر نوبات تنفسية شديدة لديهم.

– الرضع، يصعب على معدتهم هضم التمر، وقد يتسبب في انسداد القصبة الهوائية لديهم، مما يعرضهم للاختناق.