يتعرض الكثير من الناس للسعات الكهربائية عند ملامسة الأشياء أو أشخاص آخرين، دون وجود سبب واضح لذلك، ولكن يمكن الوقاية من تلك المشكلة من خلال اتباع بعض النصائح.
يستعرض “التأمل” في التقرير التالي أبرز النصائح للتعامل مع اللسعات الكهربائية عند ملامسة الأشياء أو الأشخاص، وفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
اللسعات الكهربائية التي قد تحدث أكثر من مرة خلال اليوم فغالبًا ما تكون نتيجة لتناول بعض الأطعمة أو نقص كمية الماء في الجسم أو ارتداء ملابس غير مناسبة، وبالتالي كلما زاد التعرض لهذه الأسباب زاد الشعور باللسعات الكهربائية.
نصائح لتجنب اللسعات الكهربائية
هناك بعض النصائح التي يساعد اتباعها بشكل مستمر على تقليل فرص التعرض للسعات الكهربائية من بيها:
– ضرورة الحرص على ارتداء الملابس القطنية.
– استشارة الطبيب المختص في حالة تكرار اللسعات بشكل زائد عن الحد.
– الحرص على عدم استعمال الهاتف المحمول لفترة طويلة.
– تجنب النوم بجوار الهاتف المحمول.
– تناول كمية كبيرة من الماء لترطيب الجسم من الداخل.
– الابتعاد عن الملابس الخشنة المصنوعة من الصوف أو أي مواد صناعية أخرى.
– ترطيب الجسم بالكريمات الموضعية من الخارج.
– ارتداء الأحذية المبطنة.
– العمل على علاج مشاكل العضلات، لأن التشنج العضلي سبب رئيس للإصابة باللسعات الكهربائية.
– تعويض المفقود من الفيتامينات والمعادن خاصًة الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ب.
– الحفاظ على مستويات السكر جيدة.
– استشارة الطبيب المختص حول الآثار الجانبية لأي أدوية يتم تناولها.
– النوم عدد ساعات كافية.
– تقليل كميات الملح التي يتم تناولها.
