يقبل بعض الأشخاص على تناول الطعام خلال ساعات نومهم بشكل لاإرادي، وعندما تخبرهم بذلك عند استيقاظهم صباحًا، عادةً لا يتذكرون، وهي حالة يطلق عليها خبراء الصحة النفسية اسم “اضطراب الأكل أثناء النوم”.
يستعرض “التآمل” في التقرير التالي، كل ما يتعلق باضطراب الأكل أثناء النوم، وفقًا لموقع “Very well mind”.
ما هو اضطراب الأكل أثناء النوم؟
أحد اضطرابات النوم، يقوم المصاب به بالاستيقاظ ليلًا دون الشعور بذلك، ثم يتوجه إلى الثلاجة أو المطبخ، ويظل يتناول الطعام لمدة قد تصل إلى 10 دقائق على الأكثر.
الرجال والنساء- أيهما أكثر عرضة للإصابة باضطراب الأكل أثناء النوم؟
تعتبر النساء من عمر 22 إلى 29 عامًا أكثر عرضة للإصابة باضطراب الأكل أثناء النوم، مقارنة بالرجال في نفس الفئة العمرية، بنسبة تتراوح بين 65 و80%،
أعراض اضطراب أكل النوم
– نوبات متكررة من الأكل والشرب خارج نطاق السيطرة عند النوم.
– تناول أشكال أو تركيبات غريبة من الطعام.
– تناول مواد غير صالحة للأكل أو سامة.
– فقدان الشهية في الصباح.
أسباب اضطراب الأكل أثناء النوم
1- تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو الحبوب المنومة.
2- تعاطي المواد المخدرة.
3- الإصابة بأحد اضطرابات النوم الأخرى، أبرزها:
– متلازمة تململ الساقين
– اضطراب حركة الأطراف الدورية.
– توقف التنفس أثناء النوم
– إيقاع النوم والاستيقاظ غير المنتظم.
– اضطرابات الانفصام المتعلقة بالنوم.
علاج اضطراب الأكل أثناء النوم
ينقسم علاج اضطراب الأكل أثناء النوم إلى شقين، هما:
1- العلاج الدوائي
– في بعض الحالات، يصف الطبيب للمريض أدوية تساعده على النوم وتحسن مزاجه.
– إذا كان اضطراب الأكل أثناء النوم عرض جانبي لبعض العقاقير، يقلل الطبيب جرعاتها تدريجيًا، ثم يستبدلها بأدوية أخرى آمنة.
2- العلاج النفسي
يتضمن جلسات فردية وجماعية مع المريض، لمعرفة المشكلات التي يعاني منها ومساعدته على حلها، وتشجيعه على تبني عادات يومية صحية.
علاوة على ذلك، قد يلزم الطبيب المريض ومن يعيشون معه بمجموعة من الإرشادات، وتشمل:
– غلق باب الثلاجة والمطبخ بالأقفال.
– إبعاد السكاكين على متناول المريض، لأنه قد يؤدي نفسه عند استخدامها في تناول الطعام.
– عمل جدول للنوم والالتزام بساعات محددة يوميًا.
– مراقبة المريض خلال ساعات نومه.
– كتابة مذكرات يومية بعد الاستيقاظ، يدوّن فيها المريض كل التفاصيل التي يتذكرها من الليلة السابقة.
