أكدت منظمة الصحة العالمية أن الجسم يبدأ التعافي من أضرار التدخين خلال 20 دقيقة فقط من التوقف، مع عودة تدريجية لمعدل ضربات القلب وضغط الدم إلى مستوياتهما الطبيعية.
رحلة التعافي مستمرة
وخلال 24 ساعة تنخفض مخاطر النوبات القلبية، بينما تتحسن مستويات الأكسجين وحاستا الشم والتذوق خلال أيام قليلة من الإقلاع.
فوائد طويلة المدى
يساعد التوقف عن التدخين مع مرور الوقت على تحسين وظائف الرئة والدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسرطان.
أعراض مؤقتة ودعم ضروري
ورغم أعراض الانسحاب مثل التوتر والرغبة الشديدة في التدخين، يؤكد الأطباء أن الدعم الطبي والعلاجات المساعدة يسهمان في تجاوز هذه المرحلة بنجاح.
سلطنة عمان8 مدن صحية في عُمان.. بركاء وينقل تنضمان للقائمة
رابط مختصر
✓ تم النسخ
