يسرع بعض الأشخاص في تناول المشروبات على الريق أول أيام عيد الفطر المبارك، دون الانتباه ما إذا كان المشروب يمكن تناوله على معدة فارغة أم لا.

في السطور التالية، يستعرض “التأمل” المشروبات الممنوعة على الريق أول أيام العيد، وفقًا لموقع “Times of india”.

مشروبات ممنوع تناولها على الريق

1- القهوة

يعتاد محبو القهوة على تناولها على الريق فور الاستيقاظ من النوم صباحًا، لاحتوائها على الكافيين، الذي يساعد على الشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة وزيادة التركيز.

ورغم القيمة الغذائية العالية للقهوة، يحظر شربها على معدة فارغة، لأنها تؤدي إلى الشعور بالحموضة وتهيج القولون والإصابة بالإسهال أو الإمساك.

2- الشاي

يجب أن احتساء كوب الشاي الصباحي بعد وجبة الإفطار، لأن تناوله على الريق يزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء والتهاب المعدة.

ويرجع السبب إلى زيادة حمض المعدة عند تناول الشاي على الريق باستمرار.

3- عصائر الفاكهة

قد تبدو العصائر الطبيعية مشروبًا صباحًا مفيدًا للجسمن ولكن المفاجأة أنها مضرة، لاحتوائها على نسبة عالية من سكر الفركتوز، الذي يتركز في مجرى الدم ويشكل ضغطًا على الكبد والبنكرياس.

علاوة على ذلك، يؤدي شرب العصائر الطبيعية على الريق إلى الشعور بالجوع طوال اليوم وزيادة الوزن وظهور الكرش.

4- الماء بالليمون

لا شك أن عصائر الحمضيات، لا سيما الماء بالليمون، تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، لكنها تسبب الإصابة بالتهاب المعدة عند تناولها على الريق.