أسلوب حياة

تمرين تسلق الجبال يثير مزيدًا من النشاط في عضلات البطن (بيكسابي)

3 دقائق يوميًا فقط لمدة 30 يومًا ستودع الكرش إلى الأبد.. تجربة عملية

كيف تقسم وقتك على مبدأ 80/20؟

في حياتك اليومية.. كيف تقسم وقتك على مبدأ 80/20؟

إذا كان في دائرة معارفك شخص يعاني من الميول الانتحارية، فعليك دائمًا التعامل معه على محمل الجد

لا تقلل من مخاوفه ولا تصدر الأحكام.. كيف تتعامل مع شخص لديه ميول انتحارية؟

الخوف من الوحدة وتدني احترام الذات من المحفزات القوية للبقاء في علاقة يبدو أن صلاحيتها قد انتهت (غيتي)

متى يجب أن تنسحب من علاقة مؤذية في حياتك؟

لن يشعر المتحدث بأن الطرف الآخر ينصت إليه في حال تقديم نصيحة له بدل تفهم موقفه (شترستوك)

استمع دون إصدار حكم أو مقاطعة.. فن الإنصات الحقيقي للآخرين

دبابة روسية رسمها طفل أوكراني فر من حرب روسيا على أوكرانيا في حصة علاجية بالفن في مركز بيريهينيا الثقافي والتعليمي في أثينا باليونان (رويترز)

من قصص حرب روسيا على أوكرانيا.. ماذا يقول الأطفال الروس عن الحرب؟

هناك إقبال على هدايا السلال الصحية لما تحتوي عليه من فوائد صحية

السلة الصحية.. هدية تضفي الفرح على قلوب الأصدقاء والمرضى

"الذعر الليلي" يعتبر نوعًا من اضطرابات النوم الشائعة عند الأطفال (مواقع التواصل الاجتماعي)

الصراخ أثناء النوم عند الأطفال والبالغين.. تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج

استكشاف الطبيعة والقيام بالنزهة مع الأهل مفيدان جدًا خاصة خلال الإجازة (بيكسلز)

لإجازة صيفية سعيدة ومفيدة.. أفكار ونشاطات تناسب كل الأطفال دون ملل

كتلة العضلات مهمة لقوة الشخص وطاقته وحركته وبدلًا من التركيز على الوزن فقط ينصح ببناء العضلات (بيكسلز)

9 أخطاء قد تحرمك من إنقاص الوزن دون أن تدري