نصيحة ذهبية.. لتجنب التخمة بعد الإفطار في رمضان

حول الخبر: ننوه على أهمية استشارة أصحاب الأمراض المزمنة للطبيب المختص قبل الشروع في الصيام.
تعبيرية
تعبيرية

نشر في: السبت,19 مارس , 2022 12:12م

آخر تحديث: السبت,19 مارس , 2022 10:02م

هناك بعض الحالات المرضية الممنوعة من الصيام في شهر رمضان، وننوه على أهمية استشارة أصحاب الأمراض المزمنة للطبيب المختص قبل الشروع في الصيام، لما في ذلك من أهمية أن يفطر المريض في حالة ما إذا أوصاه الطبيب بذلك.

أخطاء غذائية شائعة عليك تجنبها في رمضان | عربي بوست

تعبيرية

بالإضافة إلى أهمية المضغ الجيد للطعام لأنه يساعد على الهضم، كما أنه يساهم في تقليل فرصة تناول كمية كبيرة علي وجبة الإفطار.

يجب اتباع بعض النصائح لتجنب الإصابة بالتخمة بعد الإفطار في رمضان، ومنها:

ـ تناول ربع الوجبة المقررة.

ـ والانتظار لمدة 20 دقيقة، وبعدها ستفرز المعدة الهرمون المسؤول عن الشبع.

المصدر: مواقع إلكترونية ـ التأمل

قد يُعجبك أيضًا:

تابعنا:

زوارنا يتصفحون الآن | السبت,19 مارس