نزلات البرد يمكن أن تصيب أي شخص، لكنها تكون أكثر شيوعًا وخطورة عند بعض الفئات التي تمتلك مناعة أضعف أو تتعرض لعوامل خطر معينة.
يستعرض”التأمل” في السطور التالية، الفئات الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.
الفئات الأكثر إصابة بنزلات البرد المتكررة
في هذا الصدد، قال استشاري الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، إن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد المتكررة، هي:
1- الأطفال صغار السن، وهذا بسبب ضعف جهازهم المناعي وعدم تطوره بشكل كامل، لذا سعل عدوتهم عند تواجدهم في أماكن مزدحمة مثل المدارس والحضانات.
2. كبار السن، لأن مع تقدم العمر، يضعف الجهاز المناعي، ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات البرد مثل الالتهاب الرئوي.
3. الحوامل، لأنهن يحدث لهن تغيّر وضعف في جهاز المناعة، ما يزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد.
4. الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل مرضى السكري، فضعف المناعة عندهم يجعلهم أكثر عرضة للعدوى، وكذا مرضى القلب والأوعية الدموية، وأيضًا مرضى الجهاز التنفسي مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن حيث يمكن أن يؤدي البرد إلى تفاقم الأعراض.
5. الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، مثل مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
6. الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، مثل نقص الفيتامينات والمعادن كفيتامين سي والزنك.
7. المدخنون ومن يتعرضون للتدخين السلبي، لأن التدخين يضعف الجهاز المناعي ويؤثر على صحة الجهاز التنفسي، مما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد ومضاعفاتها.
طرق الوقاية من نزلات البرد المتكررة
وأكد الحداد، أن طرق الوقاية من الإصابة بنزلات البرد المتكررة، هي:
1. غسل اليدين بانتظام.
2. تجنب ملامسة الوجه باليدين غير النظيفة.
3. تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن.
4. النوم الكافي وممارسة الرياضة لتعزيز المناعة.
5. تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، خاصة في مواسم انتشار الفيروسات.
6. ارتداء الكمامة في المواصلات العامة.
7. الحرص على تهوية المنازل.
8. التعرض للشمس لأنها تزيد من فيتامين د الذي يعزز المناعة.
