الغذاء قبل الدواء.. تعرف على بعض الأغذية لعلاج 4 أمراض شائعة

الثلاثاء,27 فبراير , 2024 9:57ص
صحة
الفواكه

قال الدكتور صالح بن سيف الهنائي في تغريدة نشرها ورصدتها شبكة التأمل الإعلامية إلى أن الغذاء قبل الدواء لعلاج أي داء.

ونشر “الهنائي “، عبر حسابه على منصة “إكس”:

10 أطعمة ومشروبات تخفض الكوليسترول وهي كالتالي:

  • البقوليات.
  • الأفوكادو.
  • المكسرات.
  • الأسماك الدهنية.
  • الحبوب الكاملة وخاصة الشوفان والشعير.
  • الفاكهة وخاصة التوت الشوكلاته الداكنة.
  • الثوم.
  • الشاي الأخضر.
  • زيت الزيتون.

وأضاف الطبيب:

5 مشروبات تخفض ضغط الدم وهي:

  • التوت.
  • الكركديه.
  • الطماطم.
  • الرمان.
  • الشمندر.
ونصح الدكتور:
8 أطعمة تخفف الارتجاع المعدي المريئي:
  • الماء.
  • الشوفان.
  • البطاطا الخس.
  • والكرفس.
  • زيت الزيتون.
  • البطيخ.
  • الزنجبيل.
  • الأرز البني.

وأفاد الطبيب:

4 أطعمة تخفف الإسهال:

  • الموز.
  • التوست.
  • الخبز الأبيض.
  • الأرز الأبيض.
  • صلصة التفاح.

رابط مختصر