مخاطر النوم أثناء الصيام.. إليك السبب!

حول الخبر: أهمية ممارسة الرياضة في رمضان، نظرًا للفوائد المتعددة التي تقدمها للجسم.
تعبيرية
تعبيرية

نشر في: الثلاثاء,29 مارس , 2022 6:18م

آخر تحديث: الثلاثاء,29 مارس , 2022 9:29ص

يعتاد بعض الأشخاص على ارتكاب عادات خاطئة في شهر رمضان المبارك، أثناء الصيام وبعد الإفطار، تجعلهم عرضة للإصابة بالعديد من الأضرار.

في هذا الصدد، حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق للمعهد القومي للقلب، من الراحة والنوم أثناء صيام رمضان، لأن قلة النشاط البدني -خاصةً مع الإفراط في تناول الطعام على وجبتي الإفطار والسحور- تؤدي إلى زيادة الوزن.

النوم الوهمي.. حيلة سهلة لاستعادة الطاقة | مصراوى

تعبيرية

وأشار شعبان إلى أهمية ممارسة الرياضة في رمضان، نظرًا للفوائد المتعددة التي تقدمها للجسم، موضحًا أن الوقت المناسب لها إما في الصباح الباكر أو قبيل الإفطار.

وأضاف عميد معهد القلب السابق أن التدخين بشراهة في الفترة ما بين الإفطار والسحور يشكل خطرًا جسيمًا على صحة الجسم، حيث يؤدي إلى الإصابة بما يلي:

– السرطان.

– الشيخوخة المبكرة.

– أمراض القلب.

– ارتفاع ضغط الدم.

– مشاكل في العلاقة الحميمة.

المصدر: مواقع إلكترونية ـ التأمل

قد يُعجبك أيضًا:

تابعنا: