للإقلاع عن التدخين في رمضان.. اكسر صيامك بهذا الطعام

حول الخبر: شهر رمضان يعتبر فرصة ذهبية للإقلاع نهائيًا عن التدخين.
تعبيرية
تعبيرية

نشر في: الخميس,10 مارس , 2022 5:17م

آخر تحديث: السبت,19 مارس , 2022 10:04م

التدخين من أخطر العادات اليومية على الإطلاق أنه حالة من الإدمان، لاحتواء التبغ على نسبة عالية من النيكوتين، تبقى في الجسم لفترة طويلة.

إن شهر رمضان يعتبر فرصة ذهبية للإقلاع نهائيًا عن التدخين، بشرط اتباع بعض الإرشادات.

هل كسر رمضان نظامك الغذائي؟ إليك نصائح تساعدك على استعادته | البوابة

تعبيرية

 أن التوقف عن التدخين أثناء فترة الصيام التي تبلغ حوالي 16 ساعة متواصلة، قد يساعد نسبيًا على تخفيف مستويات النيكوتين في الجسم.

ونحذر هؤلاء من صيام رمضان المدخنين بضرورة كسر الصيام على التمر طوال الشهر المبارك، مشيرًا إلى أنه يساعد بشكل فعال على تنقية الجسم من السموم المتراكمة به، بما في ذلك النيكوتين.

تجدر الإشارة إلى أهمية الابتعاد عن المدخنين نهائيًا، لأن الشخص سيواجه صعوبة في مقاومة رغبته في التدخين، إذا كان يستنشق الدخان المتصاعد من السجائر باستمرار.

المصدر: مواقع إلكترونية ـ التأمل

قد يُعجبك أيضًا:

تابعنا: