يعد تورم القدمين من الأمراض المزعجة ‫للغاية؛ إذ يصعب معه ارتداء الأحذية فضلا عن ثقل الحركة، ويرجع تورم ‫القدمين لأسباب عدة تتعلق بالأوردة أو الكلى أو الكبد، وفي بعض الحالات ‫قد يمثل تورم القدمين حالة طارئة تشكل خطرا على الحياة.

‫قصور وريدي

أوضح اختصاصي القلب والأوعية الدموية البروفيسور الألماني فولف إيتو أن تورم الأقدام له أسباب عدة؛ أبرزها القصور ‫الوريدي، الذي يعني أن نقل الدم من الساقين إلى القلب -ضد الجاذبية- ‫لم يعد يعمل بسلاسة، مما يؤدي إلى تكدس الدم في القدمين، ويتسبب الدم ‫المتراكم بالأوردة في تدفق المزيد من السوائل إلى الأنسجة المحيطة، ‫ومن ثم تنشأ الوذمات.

وأضاف أن الأسباب الأخرى لتورم ‫القدمين تشمل مشاكل الكلى والكبد والقصور الوظيفي للغدة الدرقية. ‫وأشار إيتو إلى أن علاج تورم القدمين يتحدد بناء على السبب، موضحا أن ‫البرنامج العلاجي يشمل غالبا الأدوية وارتداء الجوارب الضاغطة، إلى ‫جانب اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ‫ممارسة الرياضة.

‫تصريف ليمفاوي

‫وأشار اختصاصي العلاج الطبيعي رينيه جريبر إلى أنه يمكن مواجهة ‫تورم القدمين من خلال ممارسة تمارين الإطالة والتصريف الليمفاوي؛ إذ ‫يمكن عبر التدليك توجيه السائل المتراكم نحو الغدد الليمفاوية، ‫وبالتالي تنشيط الدورة الدموية، فضلا عن وضع القدمين في الماء البارد.