الجمعة,24 سبتمبر , 2021م

أضرار المشروبات الغازية.. إليك الفئات الممنوعة من تناولها!

حول الخبر: رغم السعرات الحرارية المنخفضة في الصودا الدايت، ولكن يفضل عدم شربها أثناء الرجيم.
تعبيرية
تعبيرية

نشر في: الإثنين,2 أغسطس , 2021 6:18م

آخر تحديث: الإثنين,2 أغسطس , 2021 8:49ص

لا خلاف على أن المشروبات الغازية تضر بصحة الجميع، ولكنها تشكل خطرًا جسيمًا على مجموعة محددة من الفئات، بحسب إيرينا بيساريف، أخصائية التغذية العلاجية.اقرأ أيضًا: هل المشروبات الغازية الفاتحة أقل ضررًا من الداكنة؟

وقالت بيساريف:

إن المشروبات الغازية ممنوعة على الحامل، لاحتواها على مواد قد تؤثر سلبًا على نمو الجنين، وفقًا لموقع “روسيا اليوم”.

وأوصت خبيرة التغذية..

بعدم تناول المشروبات الغازية في حالة الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، لأن حمض الفسفوريك الذي يدخل في تصنيعها لا تقتصر أضراره على تآكل مينا الأسنان ومنع الجسم من امتصاص معدن الكالسيوم من الأطعمة، بل يزيد أيضًا من حموضة المعدة.

ويعتبر الجفاف من أضرار المشروبات الغازية، حيث أوضحت بيساريف أنها تؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش، ومع شرب كمية كبيرة من الماء بعد تناولها، قد يمثل ذلك عبئًا كبيرًا على الكلى.

وحذرت الأمهات..

من تقديم المشروبات الغازية للأطفال المصابين بفرط الحركة وتشتت الانتباه، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من المادة الكافيين المنبهة.

ومن الأسباب التي تجعل المشروبات الغازية ممنوعة على الأطفال، هو..

غناها بالسكريات، التي قد تعرضهم للإصابة بالسمنة المفرطة، خاصةً إذا تم الإفراط فيها.

ورغم السعرات الحرارية المنخفضة في الصودا الدايت، ولكن يفضل عدم شربها أثناء الرجيم، لأن المحليات الصناعية الموجودة بها، مثل الأسبارتام، لا تقل خطورة عن السكر العادي.

ووفقًا لها..

هناك فئات أخرى عليها الابتعاد عن المشروبات الغازية، وهي:

ـ كبار السن.

ـ مرضى الضغط المرتفع.

ـ مرضى السرطان.

ـ مرضى القلب.

ـ مرضى اضطرابات النوم.

المصدر: مواقع إلكترونية ـ التأمل