يعد البرتقال من الفواكه الشتوية المفيدة لصحة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل فيتامين سي والألياف الغذائية.
وقلما يعرف البعض أن هناك أطعمة ومشروبات يحظر تناولها مع البرتقال، يستعرضها “الكونسلتو” في التقرير التالي، وفقًا لموقع “Times of india”.
أطعمة ومشروبات لا تتناولها مع البرتقال
1- الحليب
يجب عدم تناول البرتقال مع الحليب، لأن الأحماض الموجودة به تصعب على المعدة هضم البروتينات المتوفرة في اللبن، مما يسبب تقلصات البطن والانتفاخ.
2- الطماطم
يصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بارتجاع المريء عند تناول البرتقال مع الطماطم، لأن المزج بينهما يؤدي إلى زيادة حمض المعدة، مما يسبب الحموضة.
3- الزبادي
يستحسن الفصل بين الزبادي والبرتقال، لأن تناولهما في نفس الوقت يزيد من خطر الإصابة بعسر الهضم وتقلصات المعدة وانتفاخ البطن، كما يحدث عند احتساء الحليب مع الفواكه الحمضية.
4- الموز
قد يبدو الموز مع البرتقال وجبة صحية للجسم، ولكن المفاجأة أن الجمع بينهما يسبب عسر الهضم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة.
5- البقوليات
يُنصح بعدم الجمع بين البرتقال والبقوليات في نفس الوجبة، لأن المعدة تواجه صعوبة كبيرة في الهضم، إذا تم تناولهما في نفس الوقت.
6- الأطعمة الحارة
تتفاقم أمراض الجهاز الهضمي عند تناول البرتقال مع الأطعمة الحارة، خاصةً قرحة المعدة، حيث يشعر المصابون بها بألم شديد في حالة المزج بينهما.
7- الأطعمة الدسمة
التفاعل الذين يحدث بين حموضة البرتقال والدهون الموجودة في الأطعمة الدسمة يتسبب في الشعور بحالة من عدم الارتياح في الجهاز الهضمي.
8- المشروبات المنبهة
قد يؤدي تناول المشروبات المنبهة، مثل القهوة والشاي، مع البرتقال، إلى حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية المعدة، فضلًا عن تفاقم التقرحات المعوية.
9- المشروبات الغازية
تناول المشروبات الغازية مع البرتقال يزيد من خطر الإصابة بانتفاخ البطن أو الشعور بعدم الراحة في الجهاز الهضمي.
10- المشروبات الكحولية
يؤدي تناول الفواكه الحمضية، بما في ذلك البرتقال، مع المشروبات الكحولية إلى تهيج بطانة المعدة عند بعض الأشخاص.
