فيما يلي خمسة أغذية ينصح بالابتعاد عنها:

الأطعمة المقلية

  • من المحتمل أن يتسبب الطعام المقلي المقرمش في ظهور شقوق وكذلك تسوس مع مرور الوقت.
  • يمكن أن يؤدي إلى الحساسية والألم والحاجة إلى الحشوات.
  • من الممكن أن تدخل بقايا الطعام المقلي القاسية بين الأسنان الأمر الذي يؤدي إلى التسوس بمرور الوقت.

الأطعمة المقلية مرة أسبوعيا خطر على القلب

الزيتون

  • على الرغم من أنها وجبة خفيفة رائعة، إلا أن “الحجارة” المختبئة بداخلها يمكن أن تكون خطيرة.
  • العض غير المقصود على بذور الزيتون يمك أن يؤدي إلى تشققات في الأسنان.

زيتون بالزيت والأعشاب | الوصفة العربية

الكُركُم

  • الكركم من “الأطعمة الخارقة” عندما يتعلق الأمر بصحتنا بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
  • ولكن بالنسبة لأسناننا، من الأفضل تقليل الاستهلاك إلى الحد الأدنى إذا كنت تريد أن تظل أسنانك بيضاء لؤلؤية.

8 من الفوائد الصحية للكركم - ويب طب