يعاني الكثيرون من مشكلة جفاف الفم أثناء الصيام، قد يحدث ذلك نتيجة قلة الترطيب أو الإصابة بمشكلة صحية أخرى، قد يتسبب الأمر في الكثير من الأعراض الأخرى المزعجة

“التأمل” يستعرض في السطور التالية، طرق الوقاية من التعرض لجفاف الفم أثناء الصيام، وفقًا لموقع “Mayo clinic”.

جفاف الفم أثناء الصيام

يشير جفاف الفم إلى عدم إفراز الغدد اللعابية ما يكفي من اللعاب لإبقاء الفم رطبًا، ويساعد اللعاب في منع تسوس الأسنان من خلال إبطاء مفعول الأحماض التي تنتجها البكتيريا وإزالة جزيئات الطعام، كما يحسن اللعب من عملية المضغ وتساعد إنزيمات اللعاب في عملية الهضم، وقد يسبب جفاف الفم مجموعة من الأعراض التي تتمثل فيما يلي:

– وجود لعاب سميك.

– رائحة نفس كريهة.

– صعوبة في المضغ والبلع.

– جفاف اللسان.

– تغير مذاق الأطعمة.

أسباب جفاف الفم أثناء الصيام

عادة ما يحدث جفاف الفم أثناء الصيام نتيجة عادات غير صحية يتبعها الكثيرون خلال الشهر الكريم، أو الإصابة ببعض المشكلات الصحية، ومن أبرز تلك الأسباب ما يلي:

– عدم شرب كميات وفيرة من الماء خلال وجبتي الإفطار والسحور مما ينعكس على ترطيب الجسم ككل.

– تناول الأطعمة المملحة أو التي تحتوي على الكثير من الصوديوم.

– عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.

– اتباع نمط غذائي غير صحي ينطوي على الأطعمة المعلبة والمقليات والأطعمة الجاهزة.

– قد يحدث جفاف الفم كأثر جانبي لبعض الأدوية.

– الإصابة بأحد الأمراض التي تصيب الغدد اللعابية.

– الخضوع للعلاج الإشعاعي.

– الإصابة باضطراب في الغدة الدرقية.